作为“强迫症”我希望“万物皆对齐” --“万物皆对齐”：当秩序感吞噬生活

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凌晨三点，小张又一次从床上爬起来，打开电脑检查已经发送的工作邮件。这已经是今晚第三次了——他无法控制地担心邮件的格式不够整齐，标点符号没有统一。明明知道这毫无意义，但那种“不对劲”的感觉像蚂蚁一样啃噬着他的神经，直到他再次确认才暂时缓解。小张为何会出现这种表现呢？

一、什么是强迫症？

强迫症 (OCD) 是一种精神健康疾病，其特征是强迫观念和强迫行为干扰日常生活。 强迫症以前被归类为焦虑症，因为患有这种精神疾病的人经常会因为强迫思维而感到严重焦虑。 他们还可能进行大量的尝试，试图减轻强迫思维带来的焦虑。 在最新版 《精神疾病诊断和统计手册》（DSM-5）中，强迫症被单独划归为“强迫症及相关疾病”。 该类别中的相关疾病包括 躯体变形恐惧症、囤积症和拔毛癖。

强迫症的患病原因包括遗传因素、神经生物学异常、童年经历、压力事件和性格特质等，综合运用心理治疗和药物治疗，可帮助患者应对强迫症，恢复正常生活。

二、主要症状是什么？

(一)强迫思维的常见主题：

      1.害怕接触到细菌、病毒、化学品或“脏”的东西。

      2.对物品的摆放、数字、言语等有极度的秩序感和对称性要求。

      3.反复怀疑自己。比如：是否锁了门、关了煤气、写对了地址，或者伤害了别人等。

      4.担心自己或灾难。

(二)强迫行为的常见主题：

       1.反复洗手、洗澡、洗衣物或清洁物品，直到皮肤受损或花费数小时。

       2.反复检查门锁、电器开关、煤气阀、工作文件等，以确保没有危险或错误。

       3.在做日常事情时（如走路、爬楼梯）必须计数，或者必须将物品按特定方式排列整齐。

       4.反复向他人确认自己没有做错事。

三、强迫症的措施：

强迫症是一种复杂的心理障碍，虽然无法保证所有患者都能完全治愈，但通过科学的治疗，许多患者可以显著改善症状，达到症状被控制、生活能力恢复正常的状态。 目前认为，认知行为疗法是强迫症最有效的治疗方法。

(一)心理治疗

1. 暴露与反应预防疗法

1) 暴露：将自己心中的真实想法告诉治疗师，在治疗师的指导下，逐步地改正自己的行为。

2) 反应预防：在暴露的同时，有意识地克制自己的强迫行为（例如，触摸后不洗手）。

     2.认知行为疗法：帮助患者识别并挑战与强迫症相关的非理性信念和灾难化思维模式。

(二)药物治疗：

常用药物：舍曲林 、氟伏沙明、氟西汀 、帕罗西汀等。

注意：药物需要在精神科医生的指导下使用，通常需要数周时间才能显现效果，并且需要遵医嘱服用。

(三)其他治疗方式：

神经调控疗法：对于难治性强迫症（即对心理治疗和药物均无反应），医生可能会考虑使用深部脑刺激或经颅磁刺激等方法。