人体健康的安全卫士之肠道菌群

    一提到细菌，很多人谈“菌”色变，因为很多恶性疾病都是由细菌所导致的，比如霍乱、脑膜炎等。但并不是所有的细菌都致病，很多细菌与人体健康息息相关，是人体健康的安全卫士，比如说肠道菌群。

  肠道菌群是寄居在人体肠道内微生物群落的总称，其中细菌的数量庞大，包含500至1000种不同的细菌。肠道菌群并不是人生来就有的，当胎儿还在子宫内时是处于无菌状态，一旦出生，伴随着新生儿的呼吸、进食等，肠道菌群就会迅速进驻到肠道内定居。肠道菌群对人体健康起着多方面的有益作用，首先肠道菌群能促进营养物质在肠道内的消化、吸收和代谢；其次肠道菌群能够刺激免疫系统的发育和成熟；另外，肠道菌群还能根据对它对食物的喜好，调节人体的生理和心理状态。一旦肠道菌群失调，人体的健康也会随之收到威胁。美国圣路易斯华盛顿大学的Jeffrey I.Gordon教授的研究结果发现，糖尿病、营养不良、肥胖症等疾病与肠道菌群失调密切相关，所以保护好肠道菌群，对人体健康是至关重要的！