警惕脂肪肝！长期胡吃海喝到半夜，结果竟成肝癌？

肝脏是人体内最大的消化器官，主要承担着消化、代谢、解毒等功能。任何一项功能受到影响，都有可能导致脂肪肝。《中国脂肪肝防治指南》显示我国平均每3个人中就有1人患有脂肪肝，脂肪肝的患病率不断上升，已成为全球第一大肝脏疾病。

脂肪肝离肝癌有多远？很多人患上了脂肪肝浑然不觉。出现脂肪肝也不重视，轻则发展成脂肪性肝炎、肝硬化，重则可能走向肝癌！从脂肪肝到肝癌只有五步：脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化→肝癌。

第一阶段：“胖”

当肝脏内囤积太多脂肪，会形成脂肪肝。

第二阶段：“炎”

当体内的脂肪过度覆盖肝脏，肝脏就会逐渐产生炎症，导致肝功能异常，这便是脂肪性肝炎。

第三阶段：“硬”

如果不及时治疗肝部炎症，长此以往肝脏会纤维化，变糙变硬，最终导致肝硬化。

第四阶段：“癌”

那么如何预防脂肪肝转变成肝癌？通过合理的干预手段，脂肪肝是可逆的！得了脂肪肝，我们应如何正确对待：

1. 到脂肪肝专病门诊进行周期性的综合评估。

2. 健康饮食

低糖、低脂饮食，增加膳食纤维，增加全谷类食物和水分的摄入；一日三餐需要定时适量，限制含糖饮料、糕点；戒掉烟和酒。

3. 增强运动

避免久坐少动，坚持大步、快步等中等量有氧运动，增加基础代谢率，加快脂肪消耗。

4. 控制体重

超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%~10%。

5. 药物治疗

当3~6月的生活方式干预未能改善脂肪肝患者的代谢及心血管危险因素时，建议接受相关药物减肥、以及改善胰岛素抵抗、降血糖、降压和调脂；肝酶持续异常时特别是疑似脂肪性肝炎和肝纤维化时则需联合应用保肝抗炎药物；中药调理在保肝益肝方面效果也很显著；并且避免使用具有肝毒性的中西药物，避免加重肝损伤。

总之，早早发现脂肪肝，并进行合理的干预，使脂肪肝逆转，就能阻止脂肪肝转变为肝癌！