学生工作处开展“手随心动，妙手生花”手工减压活动

发布日期：2023-10-10

为帮助同学们缓解学习和生活压力，在10月10日世界精神卫生日来临之际，学生工作处大学生心理健康指导中心在图书馆五楼团体心理辅导室开展了手工减压活动。本次活动主题是“手随心动，妙手生花”，为干花相框DIY，以招募的方式进行，得到了同学们的积极响应。

心理中心主任陈丹向参与活动的同学介绍了精神卫生日的由来以及我校开展的减压自助活动特色项目，动员大家积极参与，增强心理保健意识。

在老师的指导下，伴随着优美的音乐，同学们正念手工、专注当下、放松身心，精心构思、细心粘贴自己的干花作品，经过一个小时的努力，一幅幅清新淡雅的作品陆续完成。大家或小心珍藏或爱不释手，纷纷敞开心扉分享了自己的创作灵感以及参加活动的感受。22级护理10班陈丛航说：通过动手制作，大家不仅收获了满满的成就感，一天的疲惫和辛苦也在专注的创作中慢慢淡去，在自我疗愈的过程中得到释放和宣泄。

本次活动，同学们释放了压力，增进了对生活的热爱，也收获了一份安心与宁静，深刻体会到“生活中的压力是不可避免的”，每一个人都应该学会积极调节自己，掌握有效减压的科学方法，才能以最佳的状态迎接挑战。（文：陈丹图：陈丹审核：张鹏飞学生工作处供稿）

宣传部

2023年10月10日

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