【心理育人】我校学生处举办心理园艺减压活动

发布日期：2020-11-06

为帮助广大学工人员在繁杂的工作中学会自我减压、自我关爱，11月5日下午,学生处大学生心理健康指导中心在工会活动室组织开展了心理园艺减压活动，大学生心理健康指导中心陈丹主持活动，40余名学工人员参与了活动。

本次活动理念基于园艺疗法，这也是一次创新尝试，在竞争激烈的现代生活中，在钢筋水泥的大都市，大自然中的绿色植物往往能使人放缓心情。活动开始，老师们伴随着优美的音乐专心致志地制作自己的盆栽微景观。通过亲身体验栽培管理花草植物等方式走近大自然，建立起人与植物的情感联系，激发对美的体验和生活的热爱。在与绿色植物的互动过程中，教师们心无旁骛地沉浸在园艺活动中，全身心专注于创作过程，从而使自己放松心情，舒缓压力。这种疗愈的效果不仅体现在当下，还可以延续到以后的生活中。作品各自带回以后通过适当的浇灌和修剪，可以持续的帮助老师们在繁忙的工作中获得短暂的放松，更能够体验到植物生命的旺盛力量，促进自我调节。

活动结束后，老师们脸上都洋溢着由衷的笑容，看着自己的作品无比地满足与欢喜。大家都表示在制作过程中收获了心灵的平静，无形中也缓解了自己的心理压力与困扰，并表示会在以后的生活中将这种幸福延续下去。（文：陈丹，图：杨金晶（学生）审核：刘力为学生处供稿）

宣传部

2020年11月6日

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