长春日报07版 2025年6月10日 五育润心田 游园启心扉

五育润心田  游园启心扉

——长春医学高等专科学校心理游园会侧记

《长春日报  07版》（2025年6月10日）

心理健康工作是高校落实立德树人根本任务的重要保障,关乎学生的个人成长和发展,是一项“润物无声”的事业。在青春热血奔涌的大学校园里,如何帮助学生认知自我、调适情绪、缓解压力,成为高校育人工作的重要命题。为进一步引导学生关注自我心理健康状况,助力青春“向阳生长”长春医学高等专科学校举办“五育并举 融合育心”--心理游园会,以“德、智、体、美、劳”五育融合为脉络,精心设计特色活动,帮助学生在趣味体验中释放压力、增进互动、探索心灵成长,将心理健康教育巧妙融入校园文化之中。

信任搭桥 温暖破冰 心理健康在“协作”中培养

心理游园会伊始,现场最热闹的展位之一便是该校大学生心理健康指导中心组织的“不倒森林”。学生们5人一组,围成一圈,每人手握一根塑料杆,轮流传递,在小组协作中力保“立杆不倒”。

“稳住!换杆要快!"“放心,有我在!”在此起彼伏的加油声中,陌生的学生逐渐拉近距离彼此鼓励的氛围洋溢其中“原来信任是可以传染的。”该校护理学院2024级的王同学感慨道,“团队成员的包容与信任感染了我,让我将看似不可能的任务变为可能。在“不倒森林’展位侭綿閽寀喈颼橱圗￠菝奉钩鄚鈄崐生们不仅提升了团队协作能力,还在互动中学会了如何建立信任。

“击破压力"展位前,学生们将烦恼写在纸条上塞进气球,通过单人或双人挤破的方式释放情绪。在“砰”的爆破声中,积压的焦虑随纸条散落,不仅宣泄了压力,还引导了参与活动的学生以坦诚的心态面对情绪,在相互鼓励中感受集体的力量。

“我在纸条上写下了对未知和不确定的焦虑。”该校基础医学部大三学生赵同学说“挤爆气球之后,心情轻松很多,这种方式让我的压力得到了释放,很治愈。"赵同学的话说出了许多学生的心声。本次心理游园会上的每一个活动如同一把把钥匙,在欢声笑语中悄然打开学生们的心扉,让青春在阳光下绽放。

在互动中搭建起信任的桥梁,在协作中让温暖传递,本次心理游园会让心理健康教育不再是课堂中的概念,而是成为学生可以切身体验的快乐活动,也为以后更深层次的自我探索打下了良好基础。

启迪思维 正视情绪 成长之路在探索中延伸

学生们还在游玩中学习心理知识,在探索中进一步提高情绪的认知与调节能力。

本次心理游园会组织了以大学生心理健康知识为题库的趣味问答活动,抽题答题的互动机制调动了学生们的好奇心。“伴随着自我认知而产生的内在感受是什么?"“我选择'自我体验’。”该校药品食品学院2024级的李同学答题正确,兴奋地展示着他获得的奖品，“有时候我们确实不了解自己的情绪,工作人员的细致讲解让我意识到情绪调节的方法原来有这么多种。”

经典的 Srroop色词测验更是把“脑速与“认知控制”结合得妙趣横生。参与的学生必须克服字词与颜色之间的干扰,快速说出字体颜色“感觉我的大脑差点打结!”一位同学笑着说“这场心理学实验真是将大脑的认知控制机制直观地展现在我们的眼前。”

“飞行棋游戏”融合肢体挑战与心理任务,让学生在移动棋子的过程中释放身体活力,通过“说出优点"“分享减压方法”等环节直面内心;“心愿祈福+投壶挑战”让传统游戏焕发新活力,学生们将心愿签系于箭杆投向壶滪偰秋较詠曽阃中,投中时的欢呼雀跃与未投中时的豁达自嘲皆化作学生们面对人生得失的积极心态,让他们在成长之路上走得更远。

心理游园会上的多彩活动既是知识传递的载体，更是认知觉察的镜子，让学生在“体验中学习”对自己的“内在世界”产生兴趣，萌生正视各种情绪的勇气，也为心理健康教育注人了科学的深度和理性的温度。

长春医学高等专科学校的学生们创作“情绪彩绘”表达内心世界。本组摄影 张人戈

表达白我 寻找出口 心灵疗愈在“实践”中发生

在色彩表达与镜头定格中发现心灵之美，在手作实践中洗涤沉淀心灵,一系列疗愈心灵的精彩活动成为本次心理游园会的一大亮点。心理游会上,该校医学技术学院的学生们化身“专业彩绘师”根据参与者选定的图案，用安全颜料在其身体不同部位绘制专属的“情绪彩绘”。一幅幅“情绪彩绘”仿佛诉说着学生们渴望“表达自我”的真实内心“你想选哪个图案?““我喜欢蝴蝶,想把它画在额头。"各种色彩跃然于肌肤,压力化作额间舒展的蝴蝶，色彩成为内心世界的具象表达。

学生们体验“欢乐定格”游戏。

“欢乐定格”游戏则通过让学生复刻照片姿势的方式,让一张张青春洋溢的笑脸被镜头定格。夸张的表情、肢体的配合,生了很多充满喜感的瞬间。镜头定格的不仅是充满青春活力的画面,更是团队默契的见证,学生们在体验中感受着情绪的流动。

与此同时,香包制作展位温馨而治愈。学生们在工作人员的指导下完成香包的裁剪、缝制、填充、装饰等工序。针线穿梭间,学生们完成了对内心世界的细腻触摸,浮躁的情绪也在指尖流转中渐渐平复。沉浸式创作中,学生们体验了“慢下来”的疗愈力量。香包飘散着淡淡的草药香,仿佛承载着心灵深处的安宁“这是我送给自己的香包,愿我以后能平静、温柔地面对生活。”该校的一位女学生一边展示着她手中的香包,一边微笑着告诉记者从心理知识科普,到认知训练挑战;从手工艺术创作,到情绪表达释放,本次心理游园会让心理健康教育从单向灌输转向多元体验，既为该校学生提供了释放情绪的心灵出口,也为其搭建了认知自我,联结他人的成长平台。正如该校大学生心理健康指导中心主任陈丹所说:“当趣味游戏与心理健康教育碰撞,当五育实践与心灵成长共振,我们希望每一位学生:都能在活动中感受到'被看见、被接纳、被赋能的力量,这正是本次心理游园会开展的意义。